Învăţăm încă de mici copii că ne putem păstra dinţii sănătoşi dacă avem grijă să îi spălăm si daca ne ocupăm cu atenţie de igiena lor în fiecare zi. Cu toate acestea, chiar dacă igiena este corectă, anumite alimente pot dăuna sănătăţii orale mai mult decât altele.
  Bacteriile din cavitatea orală ard glucide pentru a supravieţui, iar în urma acestor arderi rezultă neplăcutele carii. Astfel, cele mai dăunătoare alimente sunt, în general, cele dulci. De asemenea, în top se află şi cele cu un grad mare de aciditate.