Acasă » Articole » Mancaruri cu carne

File de curcan

Ingrediente

- 230 grame file din piept de curcan

- 2 linguri ulei extra-virgin de masline

- jumatate de lingurita de patrunjel(taiat)

 

 

- boia de ardei iute( dupa gust)

- piper negru ( dupa gust )

- zeama de la o jumatate de lamaie

 

Mod de preparare

Incalzeste in prealabil cuptorul la 180 grade. Pune bucatile de curcan in tava si unge-le usor cu ulei de masline. Presara condimentele si adauga pe urma lamaia. Lasa la cuptor pentru aproximativ 30 minute.

Se serveste cu legume fierte sau cu orez.

 

Informatii nutritionale

Pentru o portie

Calorii : 538

Proteine : 70g

Carbohidrati : 0g

Grasimi : 29g

 





Categorie: Mancaruri cu carne | Adăugat de: Kodak (23 Apr 2017)
Vizualizări: 452 | Tag-uri: proteine, file de curcan, carne, alimentatie sanatoasa | Rating: 0.0/
Total comentarii : 0
avatar



Save